Yoga phục hồi vùng lưng - Bambu back

Khoa tạo nên khóa học này giúp giải tỏa những căng thẳng và hỗ trợ phục hồi cho vùng lưng. Các bài tập đi từ nền tảng, dễ tập luyện nên phù hợp với tất cả mọi trình độ tập luyện Yoga. 

Mỗi buổi tập khoảng 30 phút nên bạn có thể dễ dàng sắp xếp thời gian để tự tập luyện tại nhà. Mỗi tuần sẽ có 3 bài tập nên vào các ngày không có bài tập mới, bạn có thể tập lại bài tập của ngày trước đó. 

Với những ai có các vấn đề về lưng nghiêm trọng, vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia trước khi tập luyện. 

Hỏi đáp: HLV Khoa Lee Yoga - zalo/phone 0935190619